Besoin de souffler en milieu de journée ? De vous offrir un moment pour vous ? Venez méditer au Centre.

Prenez une vraie pause dans votre journée. On vous accueille pour une séance de méditation guidée, ouverte à tous, sans inscription ni expérience préalable nécessaire.

Au programme :

• L’attention sur le souffle: une pratique simple pour se recentrer, calmer l’esprit et découvrir la profondeur de notre expérience.
• Le Metta Bhavana : une méditation de bienveillance qui cultive une attitude d’ouverture et de connexion envers soi-même et les autres.

Transformez votre journée en venant méditer au Centre à l’heure du déjeuner.

Ouvert à toutes et à tous, participation par donation