02/09
19:30 - 21:30
Introduction au bouddhisme
Chaque mardi, 19h30–21h30
Si vous êtes intéressé(e) par la bouddhisme et la méditation, et voulez comprendre leurs fondements et commencer à les mettre en pratique dans votre vie, ce cours est pour vous ! On vous propose une introduction accessible et pratique aux principes fondamentaux du bouddhisme et aux bases de la méditation bouddhiste. Conçue pour les débutants, elle offre un cadre clair et progressif pour explorer une voie de transformation intérieure applicable à la vie quotidienne.
Méditation
Chaque séance inclut une période de méditation guidée, avec un apprentissage progressif des techniques principales :
- L’attention sur le souffle (anapanasati), une pratique de concentration et de présence à l’instant.
- Le Metta Bhavana, ou méditation de bienveillance, qui cultive une attitude d’ouverture et de bienveillance envers soi-même et les autres.
Les participants apprendront à établir une pratique régulière chez eux, avec des conseils pour surmonter les difficultés courantes.
Bouddhisme
Le cours offrira une introduction aux grands principes du bouddhisme, dans une approche ancrée dans la tradition mais adaptée au monde contemporain. Les participants découvriront les bases de la vision bouddhiste et exploreront les manières concrètes de relier ces enseignements à leur propre expérience de vie.
Inscrivez vous gratuitement en remplissant le formulaire en bas de la page
Séances d’essai : En accès libre et sans inscription les mardis 2 et 9 septembre, 19h30-21h30.
Cours : Par inscription (gratuite, participation par donation, voir plus bas) 4 semaines le mardi soir à partir du 16 Septembre, de 19h30 à 21h30.
Public : Ouvert à toutes et à tous, aucune expérience préalable requise.
Frais d’inscription : Inscription gratuite, donation suggérée pour le cours : 80€ (ou 50€ si vous êtes étudiant·e, demandeur·euse d’emploi ou en situation de handicap).
Lieu : 49 avenue Edison, 75013 Paris